寒涼露冷裊裊風 荷破蘭芷葉猶青

寒露之後天氣轉涼,露水凝霜。以前在這個時節需要翻動耕地,讓蟄伏在地裡的害蟲接觸低溫凍死,除蟲一併肥沃土地。永續循環一直在我們的生活裡,其實不需要依靠化學品或科技,
Oct 08,2019

 
寒露之後天氣轉涼,露水凝霜。以前在這個時節需要翻動耕地,讓蟄伏在地裡的害蟲接觸低溫凍死,除蟲一併肥沃土地。永續循環一直在我們的生活裡,其實不需要依靠化學品或科技,就能找到過好日子的方法。
 
 
歷史上的明天
 
心靈也要放個假
 
--- 如實說 ---
人們的價值與欲望似乎趨於矛盾而統一?生活與複雜、對比,沉溺於求不得之僵局?當下“正念”,是生命現實的良藥?見苦,知苦,離苦……學會放下,就是觀自在。



世界心裡衛生聯合會在1992年發起每年10月10日為世界精神衛生日(World Mental Health day)又稱世界心理健康日。


 
大部分人身體生病會去看醫生或者尋求治療,但是遇到心理問題就不一樣了。社會普遍認知下,承認自己心理健康有問題就是有精神疾病,所以忽略或逃避,殊不知心理的不健康帶給生活影響更甚於身體疾病。


 
“看不見不代表不存在。”當一個人發燒時可以很容易知道,但是當一個人有心理健康問題卻很難發現,也是因為如此心理上的問題更讓人難以理解。


 
資料統計,全球憂鬱症患者已達到3億,每20人就有一人為憂鬱所苦。現代人壓力來源太多,並且缺乏抒發管道,日積月累,除了憂鬱感之外,其他負面的情緒接踵而來。




 
心理健康是需要被重視的問題,而心理問題不是精神疾病,需要每個人用正確的態度去對待自己或是他人的心理健康。愛自己也愛他人,有時候一句問候一個微笑,就能點亮黑暗的角落。






【一起閩南語】嘴無趟心肝
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心口不一,口是心非




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